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 명상을 잘 하려면... |
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>명상은 특별한 사람만 하는줄 알았습니다.
>알고 보니 흔히 접할수 있는 것인줄 최근에야 알았습니다.
>요즘은 명상에 대한 관심이 남다르게 다가 옵니다.
또한 혼자 잘 되는 부분이 맣은 것 같습니다.
궁금한 점이 있어 상담드립니다.
>명상을 처음 접하는 사람인데
>어떻게 명상에 다가가야 하는지 잘 모르겠네요..
>혼자서 명상을 한답시고 자세를 잡아 보지만
>온갖 잡념으로 이 떠오르고 제대로 되지를 않습니다.
>집중해서 심신의 불편함도 풀고 제가 꼭 원하는 일을 하고
건강한 삶을 살려 하느데...
>명상을 잘 하려면 어떻게 해야 하는지요.
>무엇부터 시작 해야 하는지요.
>내속에 내가 너무 많은것 같습니다.
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| 조회수
: 955 / 작성일 : 2006-06-20 |
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