HOME > 참여마당 > Q&A 게시판 불안증과 우울증 명상과 호흡이 매우 도움이 될듯합니다만, 저와 같은 증상으로 정신과 치료를 받는 분들도 수련하시는지요.. 여러 원인이 있겠지만, 제 자신의 사소한 신체적인 변화나 증상 예를 들면 귀의 이명소리, 코가 막힘, 열이 남 등 등 에 매우 민감하게 반응하여 고통으로 받아 들여 불안하고 경우에 따라서는 공황 장애까지 경험하는 수도있습니다. 모든 것이 마음 먹기 따름이란 걸 너무 잘알고 있으나, 타고난 예민함과 소심함 때문인지 스스로 조절이 안되어 매일 매일이 매우 힘든 날들 입니다. 그러다보니 회사도 못다니고 남들 만나기도 싫고 집에만 무료하게 불안한 마음으로 있습니다. 무엇이든 해봐야겠다는 생각에 이렇게 여쭙니다.. 회복이 가능할까요 ? 조회수 : 1049 / 작성일 : 2006-06-21     번호 제목 글쓴이 날짜 조회수 110     삶의 무게가 너무 버겁습니다. 차크라 2006-07-21 1109 109 나태하고 소심해지지 않고 늘 맑은 마음으로 살려면 어떻게 해야 하나요? 이진기 2006-07-10 920 108     나태하고 소심해지지 않고 늘 맑은 마음으로 살려면 어떻게 해야 하나요? 차크라 2006-07-13 929 107 원장님께 직접 눈힐링명상을 받고 싶습니다. 김영욱 2006-07-04 1021 106     원장님께 직접 눈힐링명상을 받고 싶습니다. 차크라 2006-07-04 899 105 삶의 두려움과 불안에 대해서... 이연진 2006-06-24 1058 104     삶의 두려움과 불안에 대해서... 차크라 2006-06-24 1054 103 불안증과 우울증 최윤길 2006-06-21 1049 102     답변 차크라 2006-06-22 991 101 명상을 잘 하려면... 김희연 2006-06-20 954 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100

userid=