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 잡념을 없애고 싶어요 |
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저는 잡념이 너무 많습니다.
잠을 자면 꿈속에서조차 복잡한 상황만 나타나니
잠을 깨도 피로가 가시질 않습니다.
항상 머리가 답답하고 무거운데 요즘은 기억력도 떨어지고
사람을 대하기 싫어지는 대인기피증상도 있습니다.
생각도 자꾸 부정적인 쪽으로만 흐르는것 같습니다.
바꾸려고 해도 스스로의 의지로 잘 고쳐지지가 않습니다.
제가 지금 30대 인데 대학시절부터 고생하고 있습니다.
다른 수련도 좀 해 봤는데 그리 큰 효과는 없었습니다.
어떤 방법이 좋을지 궁금합니다.
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| 조회수
: 930 / 작성일 : 2007-03-04 |
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