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 불면증 극복체험기 |
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약 1년 반동안 저를 지긋 지긋하게 괴롭혀 왔던 불면증이 이제는 거의 다 극복 된것 같습니다
불면증이 오고 안해 본 것이 없었습니다-- 여러분들이 그렇게 하셨듯이 수면제 등을 지속해서 먹었고
한약치료, 최면치료, 기치료, 단전호흡, 알파스팀 치료, 각종 민간요법 등 이루 헤아릴 수 도 없는 많은 요
법들을 시도하였으나 참으로 약을 단절하고 제자리로 돌아오기가 넘 힘들더군요
근데 약을 지속적으로 줄여왔고 두달전부터는 약을 전혀 먹지않고 이제는 잘자고 있습니다
지금도 가끔 잠에 대한 걱정을 할때도 있으나 잠은 자고 있습니다-- 그 동안 수면장애 때문에
생긴 불안, 긴장 등이 거의 다 낳은것 같습니다--- 역시 불면증은 잠에 대한 불안, 긴장, 집착을 끊어야
극복할 수 있습니다 . 그것이 참으로 어렵죠
그러나 계기가 있어야 됩니다
글을 올릴까 말까 많이 망설였습니다-- 왜냐면 또 오해하는 분이 계실것 같아 망설였습니다. 그러나 이 불면의
고통을 벗어난 기쁨에 혹시 다른사람에게 도움이 될까 하여 조심스럽게 글을 올립니다
모든 방법을 써도 효과가 거의 없었지만 저를 비롯한 많은 분들이 효과를 보았기에 조심스럽게 말씀드리고자 합니다
웰빙힐링센타에 한번 찿아가 보십시요
인터넷에 웰빙명상센타 치면 나옵니다. 인터넷으로 조회하셔서 정보를 얻으시기 바랍니다
저는 10회코스중 지금 7번째 진행하였는데 잠은 2번째 부터 약을 먹지 않고 잘 수 있었습니다
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| 조회수
: 982 / 작성일 : 2008-12-01 |
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