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 단전호흡법에 대하여 |
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[답글:]
호흡법은 크게 문식호흡과 무식호흡으로 나뉩니다.
문식호흡은 정신과 마음수양을 위하여 하는 방식으로 조식법이 되며 무식호흡은 무예단련를 위한 것으로 지식법을 이야기합니다.
이외에도 호흡을 하는 방식은 아주 다양하며 어떠한 방식만이
옳다라고 하기는 어렵습니다.
각자의 몸상태,근기가 다르고 성격과 마음이 다르므로 그에 맞는
적절한 호흡법을 찾아서 하는 것이 가장 중요합니다.
호흡수련에 있어서 지도자의 중요성이 여기에서 나옵니다.
그러므로 자신에게 가장 알맞은 수련방법이 무엇인지 지도자의 지도를 통해 바른길을 가야합니다. |
| 조회수
: 941 / 작성일 : 2005-12-22 |
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