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 대인기피와 머리가 답답해서... |
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머리가 무겁고 답답하고 사람을 대하기 두려운데
저는 생각이 너무 많습니다.
잠을 자면 꿈속에서조차 실타래같이 얼키고 설킨 상황만
나타나니 잠을 깨도 피로가 가시질 않습니다.
항상 머리가 답답하고 띵한데 요즘은 기억력도 떨어지고
사람을 대하기 두려워지는 증상등이 있습니다.
생각도 자꾸 부정적인 쪽으로만 바지는 것 같습니다.
이러면 안되는데 해도 스스로의 의지로 잘 고쳐지지가 않습니다.
제가 지금 23세 인데 고등학교 시절부터 고생하고 있습니다.
다른곳에서 여러가지수련도 좀 해 봤는데 효과가 없습니다.
어떤 방법이 있을지 도움을 받고 싶습니다.
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| 조회수
: 959 / 작성일 : 2009-04-25 |
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