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 부정적인과거의 기억이 현재의 고통을 만들어낸다는 것을 깨달았다 |
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힐링명상수련개인지도를 받은횟수가 5회 ,오늘은
두려움에 사로잡힌나의 모습이 지속적으로 떠올랐다.
무엇인가에 의해 조급해하며 마음의 평화가없음이 안타깝게 느껴졌다.
어느순간에는 나자신이 슬퍼지기도 하고...
심적시련의 이유가무엇인지를 끊임없이 자문하며 잡념들을 가라않혔다.
신장에 에너지를 보낼때는 여러잡념들과 영상이 떠올랐는데
저항하지않고 지켜보았다.
아무래도 어릴적 부정적인기억이
현재의 고통을가중시킨다는것을 알았다.
나는그시점에서 하필나인가?
하는 질문을 던질 수 밖에 없었다.
하지만 현실적인 의미가 없음을 깨달았다.
그 질문자체도 부정적 생각의 일부였기때문이다.
따라서 현재내가 고통에서 헤어나올려면 과거의 부정적기억이나,
미래에대한두려움에 잡히는것이아니라,
바로"지금 "현재에 촛점을맟추고 어떻게하면긍정적이고
능동적선택을 할것인가에 집중해야함을 깨달았다.
이끌어주신 활선원장님께 감사드립니다.
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| 조회수
: 1359 / 작성일 : 2011-05-10 |
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