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 명상을 하면 건강해지는 원리 |
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[답글:] re)
사람은 몸(body), 마음(mind),氣(energy) 크게3요소로 구분할수있읍니다.
그런데 마음과 에너지의 상태에따라 다양한 성격 과 모습을 같추게되지요.
마음이 밝고 맑은사람이있고 어두운사람,무거운사람그리고 기(氣)가 강한사람 기가약한사람; 그런상태들이 믹싱이되어 다양한 성격과 모습을 갖추는데 여기서 명상을 통해서 조정과 개선을 할수있읍니다.
마음속의 여러 생각들중에서 부정적인자들은 정리해내고 잘정리된 정원 같이마음밭을 관리한다면 일상을 효율성있고 차분하게 이끌어갈수있을것입니다.
거기에서 좀더 적극적 명상을 통하여 氣에너지를 모은다면(築氣)
축기된만큼 몸속을 청소하고 근골세포들을 강화시켜 왕성한 체력 과 정신력을 소유할수있게됩니다.
그과정을 반복생활화한다면 육체미선수가 근육을 키우듯 에너지가 장해져 삶을 능동적이고 진취적으로 이끌어갈수있을것입니다.
이런삶이 바로 우리선조들이 삼국시대이전까지 실제 누려왔던 홍익인간 적인 삶이었던것입니다.
이제 그런 진취적인 삶을 우리가 요가붐에이어 명상붐을 타고 이루어가야할것으로 느껴집니다.
도움이되었는지요 ? 감사합니다. |
| 조회수
: 914 / 작성일 : 2006-02-16 |
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