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 내게오는 모든것을 수용하기로 마음먹고 마음을 여니 힐링수련의 효과가 극대화 되었다. |
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마음을 열고 힐링수련에 임하니 평소때보다 탁한기운이 더잘 나오며 수련의 효과가 극대화됨을 체험하였다.. 힐링을 받고 나에게 어떻한 성향이 있는지 나는 스트레스 관리를 어떻게 해왔는지 점검할수 있게 되었는데 내가 삶을 바라보는 관점이 너무나도 안정지향적 이고 불편하고 힘든것에대해 너무 강력히 방어하는 자세가 있었다.
물론 자신감을 갖는것과 긍정적인 태도를 가지는것도 중요하지만 나에게 있어서는 근본적으로 삶의 여러모습과 희노애락을 인정하고 받아들이는 자세가 필요했다.
아토피가 있는 내친구를 만났는데 아토피를 원망하고 그런자신을 낳아준 부모를 원망하고 흉터있는 자신의 모습을 감추고 방어하려하며 수치감을 느꼈지만 , "아토피는 내친구" 라는 생각으로 이것을 인정하고 당연한 나의 동반자다.내가가진 작은 약점이다. 라고 생각하고 받아들이면서 부터 아토피가 사라졌다고 한다.
나는 그친구 덕에 많은 생각을 고칠수 있게 되었다.
수용하고 삶을 받아들이고 인정하는 자세,약점도 받아들여 장점화 시키는 자세를 가지도록 노력하겠다.
불안장애의 원인인 미리걱정하고 두려워 하는 마음은 자신을 방어하는 에너지이다.
나는 현재 나에게 오는것들을 무조건 방어하지 않고 수용할수 있는 자세로 바뀌었다. |
| 조회수
: 1293 / 작성일 : 2011-09-22 |
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