HOME > 참여마당 > 명상체험단 불안장애가 편안해져서 스트레스도 조절할 수 있게 되었다. : 어머니가 돌아가신후 쌓인 불안한 화와 스트레스가 힐링명상으로 심신이 많이 편안해졌다. 그리고 조금씩 몸과 마음에 대해 깨닫게 되는 것 같다. 센타에 오기 전엔 스트레스를 먹는 것으로 풀어서 비만까지 생겼는데 요즘은 안좋은 음식을 보게 되면 왠지 손이 안가고 꺼리게 되고 전에는 화가 나면 그것이 안잊혀져서 며칠씩 가곤 했는데 지금은 한순간으로 끝나곤 한다. 수련하며 욕심과 집착이 내가 얼마나 많은지 알게 되고 그것이 얼마나 오랜기간 동안 끊임없이 샇고 도 쌓아왔는지 깨닫게 된다. 그것을 정화시키면서 명상을 하고나면 오기전과 완전히 다른 사람이 되는 것에 나 스스로 놀라게 된다. 수련시에 끊임없이 빠져 나가는 냉기와 열기, 전류감, 트림과 담음들이 다 내가 그동안 만들어 놓은 산물이었다. 앞으로는 새로운 삶을 살고 싶다. 그리고 앞으로는 나 스스로를 좀더 잘 통제할 수 있을거라고 알게 되었다. 증오심과 나태함의 습관도 버리겠다. 조회수 : 1183 / 작성일 : 2011-11-04     번호 제목 글쓴이 날짜 조회수 494 불안장애가 편안해져서 스트레스도 조절할 수 있게 되었다. 이정욱 2011-11-04 1183 493 모든 근심,집착이 나와 상관없는 일인듯 생각됨이 신기했다 김인영 2011-10-31 1210 492 빙의에서 벗어나 이제 내딸이 살고 나도 살겠구나. 정현숙 2011-10-25 1241 491 불안증이 사라진 자리에 마음을 다스리는 심력이... 이우연 2011-10-21 1193 490 고요한 호수에 따사로운 햇빛이 비추는 것 처럼 위장을 중심한 가슴이 비로서 편안해졌다. 윤송석 2011-10-11 1235 489 가슴답답함과 우울증을 모두 밝혀 새롭게 태어난 기분입니다. 이영혜 2011-10-07 1212 488 맑아지니 저절로 단전호흡을 몸이 하고 있었다. 김연우 2011-10-05 1251 487 몸과 의식에서 온전히 자유로운 내가 되는 길! 이순이 2011-10-01 1165 486 두려움의 가아에 집착에서 자신감으로! 박인호 2011-09-26 1246 485 心身을 동시에 힐링해주고 있다는 확신! 이혜진 2011-09-25 1232 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

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