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 스럼프에서 빠져나오는 방법을 알려주시기 바랍니다. |
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[답글:] 예~
누구든 그런상황에 처할수 있을것입니다. 문제는 그횟수가 잦은경우에 해당되는 분들입니다. 정신력이 강인한 사람은 스스로 추스릴힘이 내재 되있기에 조금 방황하다가 바로 일어서게 됩니다.
그래서 평상시에 육체와 정신을 강화시키는 수련 수행을 지속적으로 하라고 강조 하는것입니다. 만약에 참으로 벗어나기 어려운 슬럼프에 들어가고 있다면, 우선 그걸 알아차릴 또하나의 의식을 제조하는 작업에 들어가야 한다는 것입니다.
그런데 이것이 어렵다는것이지요. 술췌한 사람보고 정신차리기를 시도해보라하는것과 마찬가지 일테니요.
그러나 해야하기에 제시를 해보도록 하겠읍니다.
꼭알아둬야 할것은 실패를 거듭하면서 자꾸시도를 반복하라는것 입니다. 그리고 또하나는 그것을 일으키는 존재가 내가 아니고 내가 형성시켜온/키워놓은 생각체(體) 라는것을 꼭 염두에 두는거지요.
즉시 즉시 관찰자로 돌아가는 시도를 거듭하는것 입니다.
그러한 부정적 상반응들은 바로 나의 뇌안에서부정적 인자들이 외부의 상황들에 의해 뇌에서 (-)홀몬이 분비됨으로 일어나는 하나의 생리적 현상이란걸 이해하고 깨우쳐 가는것 입니다
반복을 통하여 학습되어지면 살아있는 지식이 됩니다...지혜입니다.
생명력을 가진 정보 ,지식은 바로 지혜인 것이지요!
뇌는 나의 것이니 상황을 바꾸는것도 뇌를 다루면 되는것이지요...조작이라 표현 하겠읍니다.(현실감 강조를 위해)
어떻게 조작을 하나?...뇌로하여금 다른 방향으로 관심을 돌리게 한다.두가지방법이 있는데...하나는 주변 여건을 변화(음악,아로마 냄새,자연향 피우기등)시키는 방법이 있고,,,,
몸을 움직여 뇌작용을 강제로 전환시키는 방법이 있는데 이방법이 최상이고 적극성, 능동력을 키우는 방법입니다.(수련 /수행의 시초단계)...어둠에 들었을땐 아무런 의욕도 없지요. 다만 무기력 할뿐입니다.
이때부터 이것은 ...뇌작용이다! 라고 속에서라도 되뇌이기 시작을 합니다. 다음엔 글씨를 쓰던지 소리를 지릅니다...스스로를 깨우는 작업인것이지요. 이때 뇌반응이 달라지기 시작을 합니다.
그러면 몸에 에너지가 살아나기 시작하는데....이때 바로 액션에 들어갑니다. 몸이 무거우면 딍구는 작업부터 해서...여러가지 몸을 깨우는 시도를 합니다...소소한 시도로 몸을 가동시킨 다음
큰행동을 이어줍니다...목욕을 한다든지...무조건 달린다든지...자전거타기...조깅...워킹...마라톤...무엇이든 5분을 넘기는것입니다.
5분넘기면 뇌전환이 시작됩니다. 반복 숙달되면 바로...생각만 으로도 전환이 되게 됩니다. (처음이 어려우나)
장구하게 설명했는데...실감있게 하려의도 했으며 이방법에 대하여 한번 두번 효과를 체험하라는것입니다....점점 확신이커져가고...그것은 스스로를 콘트롤 해가는 능력/기술을 키우는것이고...
그결과치는 향후 큰곤란지경에 빠졌을때 ...어둠속(무기력)에서 스스로를 거뜬히 벗어나게 해주는 원동력이 될것입니다!
만약 지금현재 어두운 인자들로 자주 어려움이 닥친다면 우선 차크라 힐링 活 仙 원장님 으로부터 힐링수련을 통한 빛으로의 정화과정을 거친다음 위와같은 시도를 해본다면 더욱 도움이 되실것입니다.감사합니다.
전화는 02) 573- 9022 입니다
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| 조회수
: 1437 / 작성일 : 2011-03-19 |
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