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 심한 스트레스와 고민이 많습니다. |
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저는 심하게 스트레스를 받는 편입니다. 자신이 완벽하지 않으면 자꾸 스스로에게 화가나곤합니다. 그리고 가정에서도 남들보다 못한 가정 환경때문에도 억울하고 화가 나고 그랬습니다.
그리고 지금은 불안한 미래에 대한 부담감이 크고 특히 잠을 자면 5번이상은 꺱니다. 자주 깨고 해서 일찍 자도 너무 힘듭니다.
너무 심한 증상은 머리가 심하게 자주 아프곤 합니다.
살도 급격하게 찌고 속도 심하게 안좋아서 얼굴에 많이 자주 나기도 합니다. 약을 먹어도 그때뿐이라서 이렇게 문의드립니다.
그리고 스트레스로 인한 화가 치밀어 오르고 억제하기도 힘들어서 자주 화를 내곤 합니다.
그래서 전 한약도 먹어보고 했지만 모든 근원이 마음에 있는것 같아서 이렇게 문의드립니다.
저도 어느정도 하면 될런지요??
심한 자신에 대한 압박감이나 미래의 불안정함에 대한 걱정들이 해소가 될수 있을까요?? |
| 조회수
: 822 / 작성일 : 2006-05-13 |
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