HOME > 참여마당 > 명상체험단 불면증극복 체험기 약 1년 반동안 저를 지긋 지긋하게 괴롭혀 왔던 불면증이 이제는 거의 다 극복 된것 같습니다 불면증이 오고 안해 본 것이 없었습니다-- 여러분들이 그렇게 하셨듯이 수면제 등을 지속해서 먹었고 한약치료, 최면치료, 기치료, 단전호흡, 알파스팀 치료, 각종 민간요법 등 이루 헤아릴 수 도 없는 많은 요 법들을 시도하였으나 참으로 약을 단절하고 제자리로 돌아오기가 넘 힘들더군요 근데 약을 지속적으로 줄여왔고 두달전부터는 약을 전혀 먹지않고 이제는 잘자고 있습니다 지금도 가끔 잠에 대한 걱정을 할때도 있으나 잠은 자고 있습니다-- 그 동안 수면장애 때문에 생긴 불안, 긴장 등이 거의 다 낳은것 같습니다--- 역시 불면증은 잠에 대한 불안, 긴장, 집착을 끊어야 극복할 수 있습니다 . 그것이 참으로 어렵죠 그러나 계기가 있어야 됩니다 글을 올릴까 말까 많이 망설였습니다-- 왜냐면 또 오해하는 분이 계실것 같아 망설였습니다. 그러나 이 불면의 고통을 벗어난 기쁨에 혹시 다른사람에게 도움이 될까 하여 조심스럽게 글을 올립니다 모든 방법을 써도 효과가 거의 없었지만 저를 비롯한 많은 분들이 효과를 보았기에 조심스럽게 말씀드리고자 합니다 웰빙힐링센타에 한번 찿아가 보십시요 인터넷에 웰빙명상센타 치면 나옵니다. 인터넷으로 조회하셔서 정보를 얻으시기 바랍니다 저는 10회코스중 지금 7번째 진행하였는데 잠은 2번째 부터 약을 먹지 않고 잘 수 있었습니다 조회수 : 692 / 작성일 : 2014-02-17     번호 제목 글쓴이 날짜 조회수 634 3년이나 못자던 잠을 잘자게 되니 집착이 사라졌다. 최순자 2014-03-13 721 633 힐러로서 수련 수행이 이뤄져야 스스로의 마음을 잡을 수 있다는 것을 깨달았습니다. 백형운 2014-03-08 651 632 모든 것에 감사할 수 있는 마음이 생겨납니다. 주연우 2014-03-08 664 631 나(我)가 없어질 때 잘못과 부끄러움도 없어진다. 박진술 2014-03-01 650 630 업을 벗기는 방법을 깨달았습니다. 김성훈 2014-03-01 674 629 바른 깨달음을 마음에 각인시켜야겠다고 마음먹었다 전희선 2014-03-01 734 628 집착과 증오심을 버리니 불면,불안증에서 벗어나 가슴에서 자신감이... 이영희 2014-02-25 663 627 불면증극복 체험기 이현 2014-02-17 692 626 잘못된 사고방식과 습관으로 고통의 늪에 헤매다가 빠져나와 건강과 깨달음을 찾았다 배영민 2014-02-02 770 625 묵직했던 머리가 맑아지고 부정적인 생각이 사라졌습니다. 구영훈 2014-01-25 717 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

userid=