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 활선원장님 행정연수원 명상 특강 |
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특강 체험 후기
평소 머리가 아팠는데 수련중 머리가 맑아졌다.
가슴이 답답한 순간이 있는데 해소되었다.
눈이 희미해지는 느낌이 사라졌다.
술을 절제하고 탐욕심을 버리고 증오심을 버리고 나누며 살겠다.
이동준
명상실습은 건강증진과 긍정적인 마인드 변화를 위해 반드시 필요한 학습과정으로 발전시켰으면 좋겠다.
현지로 돌아가서 지속적인 반복훈련과 노력이 필요하다.
스트레스의 많은 해소에 도움이 되었음
긍정적인 생각과 자신감을 갖게 한다.
웃음명상을 실습한 사례가 메우 좋았음
이명우
명상수련을 통해 바른 자세를 유지하는데 도움이 되고
특히 뇌정화수련을 통해 정신이 맑아지는 느낌이 있었다.
배운 명상수련을 매일 20분씩 꾸준히 하여 노력해나가고자 하겠다.
전대경
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| 조회수
: 2982 / 작성일 : 2012-10-06
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